Dzisiaj dla odmiany gościnnie artykuł w wykonaniu lek. dent. Pawła Popeckiego odnośnie żucia gumy. W artykule obalenie mitów i wątpliwości związanych z żuciem gumy, informacje odnośnie jej zalet i wad.

Zachęcam do przeczytania całego artykułu, ja zamieszczam w skrócie krótkie zalecenia związane z żuciem gumy:

▪️Gumę żuj bezpośrednio po każdym posiłku – pierwsze 30 minut jest krytyczne dla procesów próchnicotwórczych
▪️Wybieraj gumy słodzone ksylitolem – jest dużo skuteczniejszy w walce z próchnicą niż powszechnie stosowany sorbitol
▪️Unikaj gum zawierających cukier – są próchnicotwórcze!
▪️Żuj gumę nie dłużej niż 20 minut – dłuższe żucie nadmiernie obciąża układ żucia
▪️Żucie gumy nie zastępuje szczotkowania zębów! – to tylko jeden z elementów profilaktyki przeciwpróchnicowej, nie może zapewnić pełnej ochrony przed próchnicą